Hatalmas felelősség egy kismamának, hogy amint megfogan a várva várt kisbaba, onnantól kezdve nem csak magáért felelős, hanem a benne növekvő kis életért is. Nem véletlen, hogy a családtervezés első lépése is az, hogy lemondunk minden káros szenvedélyünkről, ami árthat a babának, és felvértezzük szervezetünket minden fontos vitaminnal és tápanyaggal, ami segíti a baba fejlődését. Éppen ezért ajánlott a tervezett megfoganás előtt már 2-3 hónappal korábban elkezdeni például a terhesvitamin szedését, és rászokni az egészséges étkezésre. De miután a terhességi teszt végre pozitívat mutat, akkor is rengeteg fontos dologra kell figyelnie a kismamának.